Yoga Einzelcoaching

Einzelarbeit mit individuellem Übungsplan

Wenn innere Blockaden Körper und Seele belasten, helfen die Yogaübungen die Lebensenergie in Fluss zu bringen um dem Leben kraftvoll und gelassen zu begegnen.
Mein Yoga besteht aus sanften und achtsamen Körperübungen, Atemübungen und ganzheitlicher Tiefenentspannung. In Einzelsitzungen habe ich die Möglichkeit mich voll und ganz auf individuelle Problematiken einzulassen beziehungsweise  bestimmte Bereiche zu trainieren. Ich kann mir ausgiebig Zeit nehmen um Einschränkungen und Fähigkeiten zu erforschen um dann einen auf Dich angepassten Übungsplan  zu erstellen, den Du gut in den Alltag integrieren kannst. Dabei schauen wir gemeinsam welche Möglichkeiten Du - auch zeitlich -  hast.
Das Yogacoaching soll dazu beitragen Deine Lebensqualität zu verbessern und Blockaden zu lösen. Fragen wie z. B. „Wer bin ich?“, „Was und wohin will ich?“ und „Wie erreiche ich das?“ können im Coaching-Prozess sehr genau analysiert werden – wenn Du möchtest. In jedem Fall wirst Du durch die regelmässige Yogapraxis das Leben intensiver erfahren, mit mehr Lebensfreude und Energie.
Jeder kann Yoga üben, ganz gleich welchen Alters, ganz gleich welche körperlichen Einschränkungen bestehen mögen. Ich stimme alle Übungen genau auf Dich ab.
Das Yogacoaching kann auch als Einstieg in die laufenden Kurse genutzt werden.

Termine nach Absprache
Kosten: 55 Euro/60 Minuten(für Kinder 45 Euro/60 Minuten)
Es werden mindestens drei Einzelstunden im Abstand von 1-2 Wochen empfohlen, um den Übungsplan zielgerecht anzupassen.

Habe Geduld gegen alles Ungelöste
In deinem Herzen und versuch
Die Fragen selbst lieb zu haben
Wie verschlossene Stuben und wie Bücher,
die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.
Forsche jetzt nicht nach Antworten,
die dir nicht gegeben werden können,
weil du sie nicht leben kannst,
denn es handelt sich darum alles zu leben.
Lebe jetzt die Fragen,
vielleicht lebst du dann allmählich
ohne es zu merken eines fernen Tages
in die Antwort hinein.

Rainer Maria Rilke